Vysoká citlivost

Vysoká citlivost: možná jsi taky ten typ, jen o tom ještě nevíš

Už jsi někdy slyšel/a pojem vysoká citlivost nebo hypersenzitivita? A jo, přiznat si, že jsem "přecitlivělá", nebyl zrovna životní hack, který bych chtěla sdílet. Ale dnes už je to jinak. Přijmout to mi trvalo pár let.A po provalení endometriózy?No… to se všechno ještě zvýraznilo, Jako kdyby ti někdo zvýšil kontrast života – světla jsou světlejší, stíny jsou hlubší. Ne, není to napojení do jiné dimenze jako slibuje ezosvět. Je to jen jiný operační systém. Citlivější. Rychlejší. Vnímavější.Možná taky patříš mezi těch 15–20 % populace. 

Možná jen nechápeš, proč si připadáš divný/á, moc úzkostný/á, moc ve stresu, moc vnímající. A jo — někdy je to pěknej opruz.Tělo ví všechno dřív. A když to dojde do hlavy, tak se rozjede kolo analytismu, který se nezastaví, dokud to celé neprožvejká, nevyhodnotí a neodloží.

Tady máš pár indicií, které ti možná napoví:

Vnímáš atmosféru a nálady lidí. Vstoupíš do místnosti, kde je moc lidí, a najednou se hůř dýchá. Přeplněnost, hluk, emoce na jednom místě… a ty už hledáš únikovou cestu. Ne vždy, ale často. A rozhodně víc než ostatní.Nespravedlnost tě rozpálí do běla.Vážně. V tobě se něco sepne a nedokážeš to jen tak přejít. Je to jedna z věcí, kvůli kterým bys klidně šel/šla do války.

Čteš v lidech jak v otevřené knize. Mimika, tón hlasu, řeč těla – ty to vidíš všechno.A i když bys to rád/a občas vypnul/a… většinou to nejde. Mozek si jede svoje.Potřeba bezpečí je základPokud se ve vztahu necítíš v klidu a bezpečí?Zdrháš. A rychle. Instinkt je silnější než všechno ostatní.Hůř snášíš stres.

Stíhat, být někde na čas, vyhovět… Tvoje tělo to pozná hned. Reaguje dřív než tvoje hlava.Silná empatie a intuiceNe, žádná ezo napojení. Ale přesně poznáš, kdy druhý potřebuje obejmout. 

A většinou jsi vrba – všichni se svěřují tobě. A tvoje emoce? Ty nechají být. Ale tobě to kupodivu vyhovuje.Hranice jsou tvoje ochrana.Když ti někdo začne lézt do hlavy víc, než chceš, cvak — zavřeš bránu a stáhneš se. A někdy hodně tvrdě.Citlivé tělo.

Tvoje tělo alarmuje před stresem, při stresu i po stresu. Někdo by řekl hypochondr, ale ty víš, že ono prostě signalizuje. A většinou správně.

Analýza 24/7

Hlava jede. Ve všem hledáš smysl, souvislosti, proč a jak. A dokud si to v hlavě nesrovnáš, není s tebou nic. Potřebuješ čas. Klid. Svoje tempo.Hloubka je pro tebe domovSamota je léčivá. A tvoje vnitřní světlo se rozsvěcí právě tam. V hloubkách, kde vznikají tvoje nejlepší nápady, vhledy, emoce.Regenerace trvá déle

Nejsi líný/á. Jen máš jiný nervový systém.Potřebuješ víc odpočinku. Víc spánku. Víc ticha.Úzkosti jsou jako vlnyNěkdy přijde vlna z toho, že se věci nevyvíjí tak, jak mají. Netrvá dlouho, ale dokáže tě stáhnout na pár hodin.

Pokud ses v tom našel/našla, gratuluju.Není to slabost. Je to jen jiný software.